喜歡學習後一直在接觸新的東西，從接觸到電子圖書館-自習時代必備-HyRead 免費線上閱讀圖書館 之後，發現對心靈相關的書籍也蠻有興趣。
我是很喜歡養生的人，近期也接觸到氣功、呼吸法之類的東西，對身體頗有幫助，也跟身邊很多人推薦。所以衍伸學到 靜心 是一門學問。
靜心是什麼？
中文的「靜心」這個詞是譯自英文的「Meditation」，但它最原始的起源是梵文的「Dhyana」。它不是集中精神，不是沈思，也不是冥想，這些都是頭腦和心智的功能，而靜心則是超越頭腦與心智。 靜心意味著觀照和不認同。既沒有主體，也沒有客體，不需要專注，也不必沈思。只要靜靜的坐著，看著所有一切發生的事。如此一來，你就超越了所有頭腦中的概念和想法，進入本質存在的領域。（取自網路資訊）
而我做的靜心，就跟禪修、冥想、靜坐有些關聯，這些名詞有雷同之處，主要是東西方的解釋不同。核心都是要把心靜下來，專注呼吸、集中注意力、放鬆等等。
有朋友說，冥想或禪修不能自己學需要人帶，因緣際會找到法鼓山有禪修的課程，天阿 竟然是免費的課程！！ 那當然要去～～沒有拉 該樂捐時我也是會的 ！
法鼓山
為中華民國的大乘佛教團體，在台灣佛教四大山頭裡面評價優等。
創辦人為聖嚴法師，他對人類與宗教有不可抹滅的影響力，也曾代表中華民國在聯合國發表宗教大同的世界和平宣言。
1989年，聖嚴法師購地創辦法鼓山世界佛教教育園區。2006年9月2日，果東法師接任法鼓山第二任方丈住持。（取自ＷＩＫＩ）
紫雲寺
位於高雄市鳥松區澄清湖畔，由開山住持演禪長老尼購地草創，第二任住持為淨圓法師。2001年，演禪長老尼有鑑於自身及淨圓法師年事皆已高，為使法務永續、正
法弘揚，故力邀法鼓山承接紫雲寺的法務工作。法鼓山自接續法務後，期許將紫雲寺發展為南臺灣心靈環保重鎮，發揮淨化人心、淨化社會的功能，引導社會大眾一
起建設人間淨土。
紫雲寺除每週定期舉辦共修，包括念佛、禪坐等，也開辦初級禪訓班、禪一、禪三、禪七、戶外禪等各項禪修活動，以及觀音、淨土懺、地藏、大悲懺、菩薩戒誦戒
會、八關戒齋等法會共修；另外，更以助念關懷、讀書會、佛學講座、自我成長課程，與營隊、節慶活動等多元管道，致力推廣法鼓山理念，期能接引更多大眾親近
佛法。
因為剛好想接觸馬上就報了禪修的課程, 不過禪修課時間還沒到，所以先分享目前上的第一堂課程。叫做 大慧宗杲與宏智正覺其人、其事、其行。裡面的內容大約是探討這兩位禪師的行
事風格以及脾性發人省思等等。（真的有點深奧）
其實一開始我不知道這麼標題在講什麽就報了..因為反正也沒事，想多接觸佛學就去了。不過我帶了另外兩位去，只有我沒有打瞌睡....
聽了兩小時下來，感覺老師對佛學有相當深的研究與熱誠, 所以蠻有趣的。中間也蠻多的智慧分享我都有吸收。本來以為這邊較偏僻可能人不多, 沒想到超滿的～～好險有提早報名。
上課現場（照片取自紫雲寺官網）
課程相當豐富,有專門給60以上的長者開的長青課,也有兒童營
別以為只有佛學的課程,商業或藝術的課程也是有的
其實我發現蠻多人都會接觸到靜心這堂課，如果還沒有接觸到的早晚都是要學習的。心無旁騖把心靜下來學習專注力，對心靈及身體上都是有些幫助的。
我也推薦幾本心靈書籍，或是有到書店去翻翻看，相信會有不同的觀後感。
聰明不會讓你更快樂：清淨才是真工夫
本書適用者：
總是感到人生是場悲劇
隨時需要上網或有他人陪伴
日常生活總有無止盡的擔憂
常恐懼於生命的無常
想要輕盈自在卻不知從何開始
一念之間：星雲大師的人生開示
真的很開心找到能學佛學的地方,課程也相當多元化, 而且都是免費的!
有興趣的朋友也可以參考看看嘍！
法鼓山全球資訊網
https://www.ddm.org.tw/index.aspx
新北市金山區三界里法鼓路555號
法鼓山紫雲寺
https://zyt.ddm.org.tw/main/index.aspx?chapid=96
高雄市鳥松區忠孝路52號
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